Ratgeber

Gräserpollen: Blütezeit und Pollenflug heute

Gräserpollen fliegen laut gesundheitsinformation.de (Stand 31.05.2023) von Mitte Mai bis Mitte August, also deutlich länger als die Pollen einzelner Bäume wie Hasel oder Birke. Gräser gehören zu den acht Pollenarten, für die der Deutsche Wetterdienst täglich eine Vorhersage erstellt. Oben sehen Sie, wie stark sie heute in Ihrer Region fliegen, die Gräser sind hervorgehoben. Weitere Angaben stammen vom Deutschen Wetterdienst (abgerufen am 25.10.2026) und ersetzen keine ärztliche Beratung.

Stand Oktober 20262 Min. Lesezeit
Wildgräser mit Rispen im Sonnenlicht

Pollenflug in Ihrer Region

    Pollenflug-Gefahrenindex des Deutschen Wetterdienstes (Open Data, Lizenz CC BY 4.0), täglich gegen 11 Uhr neu. Die Stufen reichen von keiner bis hoher Belastung. Für Übermorgen gibt der DWD teils nur eine Tendenz. Keine medizinische Beratung.

    Wann Gräser blühen

    Gemeint sind wildwachsende Süßgräser, eine laut Deutschem Wetterdienst besonders gattungs- und artenreiche Pflanzenfamilie. Weil es viele verschiedene Arten sind, gibt es anders als bei Hasel oder Birke keinen einzelnen Blühbeginn. Unsere Auswertung der DWD-Phänologie enthält für Gräser keine Reihe, deshalb fehlt hier eine Tabelle je Bundesland.

    Angabe Zeitraum Quelle
    Typische Flugzeit Mitte Mai bis Mitte August gesundheitsinformation.de (IQWiG), Stand 31.05.2023
    Blütezeit April bis Oktober Deutscher Wetterdienst, Seite Pollenarten
    Hauptblütezeit Mai bis Juni Deutscher Wetterdienst, Seite Pollenarten

    Pollenflug heute

    Die Vorhersage oben stammt aus dem Pollenflug-Gefahrenindex des Deutschen Wetterdienstes und erscheint täglich gegen 11 Uhr neu, für heute, morgen und übermorgen. Der DWD führt Gräser und Roggen dabei als getrennte Pollenarten. Mehr zur Vorhersage unter Pollenflug heute.

    Kreuzreaktionen

    Der Deutsche Wetterdienst stuft das Allergiepotenzial der Gräser als hoch ein und nennt sie die häufigsten Allergieauslöser. Kreuzreaktionen gibt er an:

    • zwischen allen Gräser- und Getreidearten
    • mit Getreidemehl
    • mit Erbse, Erdnuss und Soja

    Nicht jede Person mit Gräserpollenallergie reagiert darauf. Treten Beschwerden nach dem Essen auf, lassen Sie das ärztlich abklären. Mehr zum Thema unter Kreuzallergie.

    Was Sie in der Gräserzeit tun können

    • Fenster bei starkem Pollenflug geschlossen halten
    • vor dem Schlafen die Haare waschen
    • Reisen in pollenarme Gegenden einplanen

    Diese Hinweise nennt gesundheitsinformation.de. Weitere unter Tipps bei Pollenallergie.

    Häufige Fragen

    Wann fliegen Gräserpollen?

    Laut gesundheitsinformation.de typischerweise von Mitte Mai bis Mitte August, die Hauptblütezeit liegt laut DWD im Mai und Juni.

    Warum gibt es keinen Blühbeginn je Bundesland?

    Gräser sind viele verschiedene Arten mit unterschiedlichem Blühbeginn. Unsere Auswertung der DWD-Phänologie enthält für sie keine Reihe.

    Reagiere ich bei Gräserpollenallergie auch auf Roggen?

    Möglich. Der Deutsche Wetterdienst nennt Kreuzreaktionen zwischen allen Gräser- und Getreidearten. Klären Sie das ärztlich ab.

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