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Pollenallergie oder Erkältung?

Niesen, laufende Nase, Husten: Am Anfang ähneln sich Heuschnupfen und Erkältung. Einige Merkmale helfen bei der Einordnung. Die Angaben stammen von gesundheitsinformation.de (IQWiG, Heuschnupfen Stand 31. Mai 2023, Erkältung Stand 31. Oktober 2023) und vom Deutschen Allergie- und Asthmabund (DAAB, Seite zu Pollen, abgerufen Oktober 2026). Eine sichere Unterscheidung gelingt nur ärztlich.

Stand Oktober 20262 Min. Lesezeit
Erkältete Frau sitzt mit einer Tasse Tee im Bett

Die Unterschiede im Überblick

Merkmal Pollenallergie Erkältung
Auslöser Pollen verschiedene harmlose Viren
Ansteckend nein ja, über Tröpfchen, Hände und Gegenstände
Dauer so lange die auslösenden Pollen fliegen, oft eine ganze Saison meist 1 bis 2 Wochen
Nasensekret flüssig und klar Nase eher verstopft, Sekret gelblich
Augen tränen und jucken nicht als typisch genannt
Fieber nicht als typisch genannt manchmal leichtes Fieber
Bei längerem Regen oft besser keine Besserung

Quellen: gesundheitsinformation.de (IQWiG), Heuschnupfen und Erkältung; DAAB, Pollen. Die Angaben zu Sekret und Regen stammen vom DAAB.

Typisch für Heuschnupfen

Laut IQWiG sind Niesen, eine laufende oder verstopfte Nase und tränende, juckende Augen typisch. Bei starken Beschwerden kommen Müdigkeit und Schlappheit dazu. Die Beschwerden treten nur in der Zeit auf, in der die auslösenden Pollen fliegen. Die meisten Betroffenen haben erstmals vor dem 20. Lebensjahr Beschwerden. Mehr unter Pollenallergie Symptome.

Typisch für eine Erkältung

Eine Erkältung beginnt laut IQWiG oft mit Kratzen im Hals. Dazu kommen Schnupfen, Niesen, Husten und Halsschmerzen, manchmal leichtes Fieber, Mattigkeit sowie Kopf- und Gliederschmerzen. Halsschmerzen und Schnupfen klingen oft nach wenigen Tagen ab, Husten kann bis zu drei Wochen anhalten.

Ein Blick auf den Kalender hilft

Treten die Beschwerden jedes Jahr zur gleichen Zeit auf, spricht das eher für eine Allergie. Der Pollenflug kann laut DAAB je nach Witterung früher beginnen und länger dauern, sodass auch im Winter Pollen fliegen können. Ob gerade Pollen in Ihrer Region fliegen, zeigt Pollenflug heute, die üblichen Blütezeiten finden Sie im Pollenflugkalender.

Wann Sie ärztlichen Rat brauchen

Laut IQWiG sollten Sie bei einer Erkältung ärztlichen Rat holen, wenn hohes Fieber, Brustschmerzen, Luftnot oder sich verstärkende Beschwerden auftreten. Bei Verdacht auf eine Pollenallergie klärt eine ärztliche Untersuchung, laut IQWiG etwa mit Prick-Test, Bluttest oder Provokationstest, welche Pollen die Beschwerden auslösen.

Häufige Fragen

Kann ich Heuschnupfen und Erkältung gleichzeitig haben?

Ja, beides kann zusammenkommen. Ob das bei Ihnen so ist, klären Sie bitte ärztlich.

Bekommt man bei Heuschnupfen Fieber?

Die Quellen nennen Fieber nicht als typisches Heuschnupfen-Symptom. Bei Fieber sollten Sie an einen Infekt denken und das ärztlich abklären lassen.

Wie lange dauert eine Erkältung?

Laut gesundheitsinformation.de klingt sie meist nach 1 bis 2 Wochen von selbst ab.

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