Ratgeber
Pollenallergie oder Erkältung?
Niesen, laufende Nase, Husten: Am Anfang ähneln sich Heuschnupfen und Erkältung. Einige Merkmale helfen bei der Einordnung. Die Angaben stammen von gesundheitsinformation.de (IQWiG, Heuschnupfen Stand 31. Mai 2023, Erkältung Stand 31. Oktober 2023) und vom Deutschen Allergie- und Asthmabund (DAAB, Seite zu Pollen, abgerufen Oktober 2026). Eine sichere Unterscheidung gelingt nur ärztlich.

Die Unterschiede im Überblick
| Merkmal | Pollenallergie | Erkältung |
|---|---|---|
| Auslöser | Pollen | verschiedene harmlose Viren |
| Ansteckend | nein | ja, über Tröpfchen, Hände und Gegenstände |
| Dauer | so lange die auslösenden Pollen fliegen, oft eine ganze Saison | meist 1 bis 2 Wochen |
| Nasensekret | flüssig und klar | Nase eher verstopft, Sekret gelblich |
| Augen | tränen und jucken | nicht als typisch genannt |
| Fieber | nicht als typisch genannt | manchmal leichtes Fieber |
| Bei längerem Regen | oft besser | keine Besserung |
Quellen: gesundheitsinformation.de (IQWiG), Heuschnupfen und Erkältung; DAAB, Pollen. Die Angaben zu Sekret und Regen stammen vom DAAB.
Typisch für Heuschnupfen
Laut IQWiG sind Niesen, eine laufende oder verstopfte Nase und tränende, juckende Augen typisch. Bei starken Beschwerden kommen Müdigkeit und Schlappheit dazu. Die Beschwerden treten nur in der Zeit auf, in der die auslösenden Pollen fliegen. Die meisten Betroffenen haben erstmals vor dem 20. Lebensjahr Beschwerden. Mehr unter Pollenallergie Symptome.
Typisch für eine Erkältung
Eine Erkältung beginnt laut IQWiG oft mit Kratzen im Hals. Dazu kommen Schnupfen, Niesen, Husten und Halsschmerzen, manchmal leichtes Fieber, Mattigkeit sowie Kopf- und Gliederschmerzen. Halsschmerzen und Schnupfen klingen oft nach wenigen Tagen ab, Husten kann bis zu drei Wochen anhalten.
Ein Blick auf den Kalender hilft
Treten die Beschwerden jedes Jahr zur gleichen Zeit auf, spricht das eher für eine Allergie. Der Pollenflug kann laut DAAB je nach Witterung früher beginnen und länger dauern, sodass auch im Winter Pollen fliegen können. Ob gerade Pollen in Ihrer Region fliegen, zeigt Pollenflug heute, die üblichen Blütezeiten finden Sie im Pollenflugkalender.
Wann Sie ärztlichen Rat brauchen
Laut IQWiG sollten Sie bei einer Erkältung ärztlichen Rat holen, wenn hohes Fieber, Brustschmerzen, Luftnot oder sich verstärkende Beschwerden auftreten. Bei Verdacht auf eine Pollenallergie klärt eine ärztliche Untersuchung, laut IQWiG etwa mit Prick-Test, Bluttest oder Provokationstest, welche Pollen die Beschwerden auslösen.
Häufige Fragen
Kann ich Heuschnupfen und Erkältung gleichzeitig haben?
Ja, beides kann zusammenkommen. Ob das bei Ihnen so ist, klären Sie bitte ärztlich.
Bekommt man bei Heuschnupfen Fieber?
Die Quellen nennen Fieber nicht als typisches Heuschnupfen-Symptom. Bei Fieber sollten Sie an einen Infekt denken und das ärztlich abklären lassen.
Wie lange dauert eine Erkältung?
Laut gesundheitsinformation.de klingt sie meist nach 1 bis 2 Wochen von selbst ab.
Weiterlesen
SymptomePollenallergie erkennen: typische Symptome von Heuschnupfen, möglicher Verlauf bis zum Asthma und wie die Allergie mit Haut- und Bluttests festgestellt wird.Weiterlesen
Pollenflug heutePollenflug heute, morgen und übermorgen für 27 Regionen in Deutschland: Hasel, Erle, Esche, Birke, Gräser, Roggen, Beifuß und Ambrosia. Daten des Deutschen Wetterdienstes.Weiterlesen PollenflugkalenderInteraktiver Pollenflugkalender: Flugzeiten von Hasel bis Ambrosia, mittlerer Blühbeginn in Ihrem Bundesland nach Daten des Deutschen Wetterdienstes und Ihre eigenen Allergien im Blick.Weiterlesen